Derfor skal du møde dig selv med omsorg

Vi kender alle til de dele af vores personlighed som vi synes er ret træls, og egentlig bare ønsker at være "fri for".

Ofte har vi en tendens til at skælde den del af os ud, som vi har det svært med:

Angst
Perfektionisten
Kritikeren
Afhængighed
Sensitivitet

"Jeg er så træt af at du styrer mit liv"
"Hvorfor kan du ikke bare lade være"
"Jeg gider ikke høre på dig!"

Men de forsvinder ikke, fordi du bekriger dem, eller lader som om de ikke er der - tværtimod.
Det skaber endnu større indre konflikt, fordi vi bekriger dele af os selv, der har brug for at blive set.

Den konflikt kan vise sig i både fysiske og psykiske symptomer.

Den eneste måde vi kan stoppe kampen på, er ved at rumme og acceptere de dele af os, og drage omsorg for dem, på samme måde vi ville gøre for et barn:

Lyt
Anerkend
Trøst
Kram
Støt

En invitation til at møde dig selv med omsorg og medfølelse.